Diese Studie untersuchte eine traditionelle chinesische Qigong-Übung namens 'Prolong Life With Nine Turn Method' (PLWNT) bei 96 Personen mit chronischem Erschöpfungssyndrom (ME/CFS). Über 8 Wochen wurde diese Übung mit kognitiver Verhaltenstherapie (CBT) verglichen. Gemessen wurden Erschöpfung (mit einem Fragebogen namens MFI-20), Magen-Darm-Beschwerden und die Zusammensetzung der Darmbakterien (Mikrobiom). Ergebnis: Die Qigong-Gruppe zeigte nach 8 Wochen deutliche Verbesserungen bei Erschöpfung und Magen-Darm-Symptomen gegenüber dem Ausgangswert, ebenso Veränderungen in der Darmbakterien-Vielfalt. Im direkten Vergleich mit der Verhaltenstherapie-Gruppe gab es keine statistisch bedeutsamen Unterschiede – Qigong war also ähnlich wirksam wie CBT, nicht klar besser oder schlechter. Die Studie ist als 'explorativ' (vorläufig, erkundend) angelegt und relativ klein, weshalb die Ergebnisse mit Vorsicht zu betrachten sind. Es bedarf größerer, unabhängiger Studien, um die Wirkung zu bestätigen. Die Studie deutet aber darauf hin, dass sanfte Bewegungsübungen möglicherweise mit Verbesserungen von Symptomen und Darmflora bei ME/CFS zusammenhängen könnten.
Datenquelle: Diese Zusammenfassung wurde automatisch aus der Originalveröffentlichung erstellt und kann Fehler enthalten. Maßgeblich ist allein die Originalstudie (DOI 10.1016/j.ctim.2026.103353).