Dies ist die Beschreibung einer geplanten Studie (Studienprotokoll), es liegen noch keine Ergebnisse vor. Untersucht werden soll, ob ein Online-Reha-Programm mit 'bewusster Bewegung' (Kombination aus Übungen, Körperwahrnehmung und Achtsamkeit) bei ME/CFS und Post-COVID-Syndrom hilfreicher und sicherer ist als übliches leichtes Ausdauertraining oder normale Betreuung. Hintergrund: Klassische Reha-Programme mit Belastungssteigerung führen bei diesen Erkrankungen oft zu Unzufriedenheit und Verschlechterungen (Nebenwirkungen). 147 Teilnehmende (18-70 Jahre) werden zufällig einer von drei Gruppen zugeteilt und erhalten 12 Wochen lang wöchentliche Online-Sitzungen (45 Minuten) mit Aufklärung und individuell angepassten Übungen, plus tägliches Üben zuhause. Gemessen werden vor allem Erschöpfung (per Fragebogen), außerdem Herzratenvariabilität, körperliche Leistungsfähigkeit, Schmerzen, psychische Gesundheit, Körperwahrnehmung, Lebensqualität, Schlaf und Bewegungsangst - jeweils vor, nach und 3 Monate nach der Intervention. Auch Abbruchraten und unerwünschte Wirkungen werden erfasst. Da es sich nur um den Studienplan handelt, gibt es noch keine Aussage darüber, ob der Ansatz tatsächlich wi
Datenquelle: Diese Zusammenfassung wurde automatisch aus der Originalveröffentlichung erstellt und kann Fehler enthalten. Maßgeblich ist allein die Originalstudie (DOI 10.3390/healthcare13233062).