In einer Metaanalyse wurden 13 Studien mit insgesamt 1.305 Menschen, die an Myalgischer Enzephalomyelitis/Chronischem Fatigue‑Syndrom (ME/CFS) leiden, ausgewertet. Ziel war zu prüfen, ob körperliche Trainingsprogramme die Fatigue (Ermüdung) verringern und ob sie sicher sind. Die Ergebnisse zeigen, dass Bewegung die Gesamtschwere der Fatigue leicht reduziert (nach dem Fatigue‑Skala‑14‑Score um 0,48 Punkte) und den Gesamtschweregrad der Müdigkeit um etwa 1,6 Punkte senkt. Unterschiedliche Trainingsformen wirkten unterschiedlich: Klassisches aerobes Training (z. B. moderates Ausdauertraining) verringerte die Gesamtfatigue stärker (Durchschnitts‑Differenz ≈ ‑5,6 Punkte) als Qigong, eine sanfte chinesische Bewegungs‑ und Atemtechnik. Qigong hingegen reduzierte die mentale Erschöpfung besser als aerobes Training. Die Sicherheit der Übungen konnte nicht eindeutig beurteilt werden, und die Studienqualität war teilweise begrenzt. Die Autoren fordern mehr hochwertige randomisierte kontrollierte Studien, um die Wirksamkeit und Sicherheit zu bestätigen.
Datenquelle: Diese Zusammenfassung wurde automatisch aus der Originalveröffentlichung erstellt und kann Fehler enthalten. Maßgeblich ist allein die Originalstudie (DOI 10.3389/fneur.2025.1681990).